Angebot

Bodytransform steht für ein innovatives und wissenschaftlich fundiertes Gesamtkonzept, welches auf vier Säulen basiert und diese als untrennbare Einheit berücksichtigt und fördert.

stark

Functional Training

schön

Gewichtsmanagement

gesund

Medical Fitness

erfolgreich

Motivationscoaching

Functional Training

Unser Körper kennt keine einzelnen Muskeln sondern denkt in Bewegungen. Entsprechend macht es Sinn den Körper als System zu betrachten und Aspekte wie Kraft, Gleichgewicht, Stabilisation, Beweglichkeit und Ausdauer variantenreich und vor allem intelligent zu trainieren.

Gewichtsmanagement

Optimales Fettverbrennungstraining kann nur dann langfristig Resultate bringen, wenn auch die individuelle Ernährung möglichst perfekt darauf abgestimmt wird. Dabei sind die üblichen Diäten ebenso kontraproduktiv wie Hungerphasen oder das Gefühl auf etwas verzichten zu müssen.

Medical Fitness

Trainingsintensität stellt erhöhte Anforderungen an unseren Körper, und muss optimal auf die persönlichen Voraussetzungen angepasst werden. Dies gilt umso mehr bei Vorliegen von spezifischen Einschränkungen wie Rückenproblemen oder in der Rehabilitationsphase nach Verletzungen, in welcher medizinisch-therapeutische Betreuung zentral ist.

Motivationscoaching

Die beste Trainingsplanung bleibt auf der Strecke, wenn der Wille dran zu bleiben verloren geht. Um dies zu ändern müssen persönliche Ressourcen neu erschlossen und Stärken aktiviert werden. Erfolg ist lernbar und entsteht aus positiver Gewohnheit. Und plötzlich ist Aufgeben keine Alternative mehr.