Archiv | Bewegung

Erfolgreicher Buchautor

Selbsthilfe bei Rückenschmerzen – “Mein Rücken-Coach”

Rückenschmerzen sind heute so allgegenwärtig wie Stress, unausgewogene Ernährung und zu wenig Schlaf. Und häufig sind diese Aspekte auch eng miteinander verknüpft. Eines haben alles diese Geisseln der modernen Gesellschaft gemein – es lässt sich einiges dagegen unternehmen, wenn man weiss wie. Das von Susanne Loacker und mir verfasste Buch “Mein Rücken-Coach” ist im Beobachter-Verlag […]

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Die guten alten Mammutjäger

Bewegung und Training sind nicht gesund, sondern normal. Keine Bewegung und kein Training sind pathologisch, also krankhaft. Somit kann ohne schlechtes Gewissen gesagt werden, dass wir eine Gesellschaft sind, welche an hausgemachter Bewegungsarmut erkrankt ist. Setzt man dies in Bezug zu den statistischen Zahlen über das Bewegungsverhalten in der Schweiz, so sind rund zwei Drittel […]

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