Ablauf

1. Persönlicher Kontakt

Am Anfang Ihrer Erfolgsreise steht die persönliche Kontaktaufnahme. Dies ist der erste und zugleich wichtigste Schritt, um Ihre Wünsche Wirklichkeit werden zu lassen. Alles Weitere ergibt sich fast wie von selbst. Seien Sie mutig! Kein Zögern mehr, keine Ausreden. Act now! Change forever!

 

2. Kostenloses Erstgespräch

Das persönliche Erstgespräch ist kostenlos. Hier lernen Sie mich und das bodytransform Studio kennen und wir sprechen auch bereits über Ihre konkreten Ziele. Gerne zeige ich Ihnen anschliessend auf, welche vielfältigen Möglichkeiten Ihnen bodytransform bieten kann, um diese Ziele ohne Umwege zu erreichen.

 

3. Individuelle Analyse

In einem nächsten Schritt evaluieren wir über ein grundlegendes Assessement gemeinsam Ihre individuellen Voraussetzungen und den aktuellen Zustand. Auf Wunsch können im weiteren Verlauf der Trainingsbetreuung ergänzende, wissenschaftlich basierte Tests zusätzliche Auswertungen liefern.

 

4. Kompetente Trainings- und Ernährungsberatung

Darauf aufbauend werden neben dem Training auch Themen wie Motivation, Barrieremanagement, Ernährung oder weitere für Sie wichtige und ergänzende Einzelaspekte besprochen und direkt in die Planung integriert. Gemeinsam finden wir genau die passende Lösung, welche nicht nur Ihre Ziele optimal fokussiert, sondern auch Ihr Leben neben dem Training in die Erfolgsrechnung mit einbezieht.

 

5. Optimale Trainingsplanung und -umsetzung

Nach dem vertieften Einzelgespräch folgt die Zusammenstellung eines perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsprogramms mit Zwischenzielen. Mit diesem gehen wir nun gemeinsam an die konkrete Umsetzung. Dabei möchte ich nicht nur erreichen, dass Sie mit mir zielspezifisch optimal trainieren, sondern auf ihrem Weg zum Erfolg wertvolle Erfahrungen sammeln können und dabei auch eine Menge Spass haben. Entsprechend werde ich Sie in den folgenden Trainingseinheiten 1:1 bestenfalls ebenso regelmässig zum Schwitzen wie zwischendurch zum Lachen bringen. Aber glauben Sie nicht, dass ich nicht auch hart sein kann. Ich bringe Sie an Ihr Ziel, was auch immer Sie dazu brauchen.

 

6. Regelmässige Erfolgskontrolle

Um ihre verbesserte Leistung sichtbar zu machen und zu überprüfen, wie weit Sie bereits gekommen sind, werden wir im Verlauf regelmässige Erfolgskontrollen und Re-Checks durchführen. Diese bilden auch die Grundlage für fortlaufende Trainingsanpassungen. Bei mir trainieren Sie somit nicht nur effizient und dynamisch, sondern auch systematisch und smart. Bodytransform macht Ihren Vorsprung sichtbar!